随着网络的快速发展，如今的青少年成了网络使用的主力军，特别是对手机成瘾的孩子更是在不断增加，网络已经成为了他们学习的最重要平台，可是在现在生活中我们发现，越来越多的孩子都是手机上瘾，即使在放假时也没有停歇上网的心思 。如果不加以制止的话，孩子沉迷网络时间长了还会影响到学习生活，而且还会对他们产生很多不利的影响 。那么我们应该怎么防止青少年沉迷网络呢？我们一起来了解一下吧！
1.加强孩子的学习
现在很多孩子都是被父母宠着长大的，所以说没有良好的学习习惯和方法是很难取得好成绩的，他们总是被手机、游戏、网络这类的东西所包围着，时间长了就容易沉迷其中 。如果家长想要防止孩子沉迷网络就应该从小抓起，从小培养孩子的学习习惯 。让孩子在学习上有所进步，同时在学习中获得更多的成就感 。这样孩子就不会在没有得到满足就会通过手机游戏来满足自己 。
【怎么防止青少年沉迷网络】
2.学会转移孩子注意力
当孩子沉迷于网络的时候，家长就要考虑是不是因为孩子没有办法控制自己的欲望，所以才会想要通过网络来发泄一下自己的不满或者是发泄一下自己的情绪 。家长可以找一些比较轻松的事情来转移孩子的注意力 。比如，和孩子一起出去散散步散心，去到公园里去运动锻炼身体，同时可以给孩子讲一些有趣的故事来转移孩子的注意力 。当然最重要的还是家长要多鼓励和陪伴孩子，让孩子有足够的时间去进行学习和活动 。
3.多与朋友相处
每个人的成长过程中都需要朋友的陪伴和支持 。对于青少年来说，他们更加渴望有一个健康的朋友陪伴自己一起成长，让他们觉得自己的世界有了更多的朋友 。他们也会觉得没有了朋友的陪伴，自己的生活没有了意义 。所以，如果我们想要避免青少年沉迷网络的话，那么就要多和朋友相处，这样就能有效地避免沉溺于网络之中 。另外，如果身边有网络上的朋友的话，那么孩子也不会经常使用手机了 。
4.和老师进行沟通
孩子在成长的过程中难免会出现很多问题，特别是对于手机的依赖 。对于家长来说有一个手机问题是非常头疼的 。但是因为家长对孩子比较严厉，所以他们会下意识地忽视孩子的问题，当他们遇到问题的时候不知道怎么去解决方法，这个时候可以和老师进行沟通 。这样可以有效地解决问题 。
5.适当的运动
要想防止孩子沉迷手机，除了上面说的这些方法以外，我们还要经常给他们安排一些适当的运动 。可以带孩子到户外进行一些运动，既能增强体质又能让孩子心情愉悦 。要让他们在运动的过程中放松自己的心情 。适当的运动也能起到减少沉迷网络的作用 。