【青皮小南瓜蒸多久能熟】
南瓜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动提高消化能力，减少便秘 。南瓜含有丰富矿物质和微量元素，能够促进人体的新陈代谢 。南瓜的营养价值非常丰富，可以帮助人体补充维生素 A,能够增强人体免疫力，还能够防止皮肤老化，因此非常受人们的欢迎 。青皮小南瓜蒸多久能熟？南瓜除了直接吃外还有很多种吃法，这类朋友在蒸制南瓜的时候可以适当将南瓜蒸熟 。
1、南瓜和其他食材一起蒸制，只需要蒸10分钟左右就能熟透 。
同时南瓜和大米一起煮，米粒需要用小火慢慢熬煮 。大米和南瓜要熬煮到差不多的时候就可以放入适量的食盐和味精了 。这样做出来的南瓜口感更佳，不仅清香可口还很有营养 。但是一定要注意煮开后不要再放其他调料，否则会影响口感 。
2、蒸熟后就可以直接食用了，可以直接用勺子把蒸熟的南瓜挖出，然后撒上适量的食盐和鸡精 。
然后用手把南瓜皮搓掉，再切成小块 。准备好小碗两勺，食盐1勺，鸡精1勺，植物油适量 。再把这些调料倒在南瓜里面，搅拌均匀 。之后加入一小勺淀粉搅拌均匀 。锅内倒入食用油适量，烧热后放入南瓜煸炒大概半分钟左右盛出来 。接着将之前准备好的调料倒入锅中加入半碗水煮开 。加入清水大概5分钟左右就可以了 。
3、如果想要吃更多口感丰富的美味南瓜，可以将南瓜放入开水中煮3分钟左右 。
南瓜在常温下自然就熟了，可以用锅煮 。如果放在微波炉加热，水沸腾后时间就会变得很长 。然后南瓜就会很快熟透了 。但煮熟后的南瓜口感比较软糯而不软糯 。如果你用微波炉加热还没熟透，你就用凉水加热南瓜再煮熟 。如果你用微波炉加热南瓜也能很快熟 。这对那些怕烫不想吃热熟南瓜的人来说是个好方法 。
4、将煮熟的南瓜取出用勺子刮掉外皮，再用刀切成小块，就可以直接食用了 。
做法：南瓜洗净切块 。取一小碗，加入适量清水烧开 。加入洗净的青皮南瓜煮至水干就可以捞出了 。在锅里放入适量清水烧开加入少许盐和食用油 。将切好的青皮南瓜块放入锅里煮至汤汁变少并且没有太多白芯为止 。加入少许白糖和醋搅拌均匀就能够食用了 。