羊汤怎么做好吃又简单


羊汤怎么做好吃又简单

羊汤,又称羊骨汤,是以羊骨、羊肚及羊血等为原料,经炖煮浓缩而成的一种特色汤品,具有补气养血,健脾益胃等功效 。羊汤汤的制作,不但味道鲜美,而且营养丰富,对人体的益处也是多多 。羊肉营养丰富,它的肉质鲜美,消化速度快,含脂肪量低;易消化吸收;其肉质鲜嫩,不膻不腻;羊汤中含有大量维生素 a和维生素D对增强机体抵抗力有很大作用;含有大量蛋白质、脂肪及多种微量元素和维生素 A 。营养价值高,易消化,男女老少皆宜 。羊骨汤做法:(1)羊骨洗净切块;(2)葱切段;(3)羊肉剁碎;(4)锅中放油加热至6成热(热菜)时,下入姜片、葱段、八角炸香,下入羊骨和羊肚煸炒片刻取出;(5)将羊骨头与油煎一同倒入砂锅中,加清水500毫升;(6)大火烧开后改小火炖至150分钟左右;(7)待羊骨炖烂时放入食盐和味精调味;(8)盛碗后撒上香菜即可享用!
1、羊骨洗净切块;
葱切段;羊肉剁碎;羊骨中的钙、磷是骨骼生长发育不可或缺的矿物质,有助于骨骼的发育 。钙能维持骨骼密度,维持肌肉和器官的正常生长和功能,从而保证人体各组织器官正常发育 。所以,适量食用羊骨可防止儿童佝偻病、儿童缺锌症 。用羊骨头做出来的营养汤品口感鲜美,滋味浓郁,食之无膻味 。
2、葱切段;
鸡蛋清用热水泡一下备用 。将葱切段,生姜切片 。备用 。锅内放油加热至6成热(热菜)时,下入姜片、葱段、八角炸香,下入羊骨和羊肚煸炒片刻取出,待用 。
3、羊肉剁碎 。
【羊汤怎么做好吃又简单】
再加清水500毫升,大火烧开后改小火炖至150分钟左右 。待羊骨炖烂时放入食盐和味精调味(可以根据自己的口味放适量食盐调味)开小火在炖至羊骨已经烂软了就可以关火了!放入香菜即可享用!

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