郡肝是一种常见的动物肝脏,味道鲜美,营养丰富 。我们日常生活中经常食用郡肝,但是很多人并不知道郡肝的吃法 。今天给大家分享一道家常版的郡肝炒鸡蛋,既美味又营养 。首先我们要准备好食材:新鲜鸡蛋、青椒、生姜、食盐、料酒等各种调料 。
1.将青椒切成块,生姜切片,葱切段,大蒜切末 。
鸡蛋磕入碗中,加少许盐和油搅拌均匀后,加少许淀粉搅拌均匀后备用 。锅中烧水,水开后加入一勺盐,水开后关火将水煮开,然后加入少量食用油 。再倒入鸡蛋液,将鸡蛋液翻炒均匀并盛出备用 。另起锅加水,水开后下入郡肝迅速焯水 。然后捞出控水待用 。
2.将郡肝放入水中,浸泡十分钟左右使其充分吸水,然后捞出沥干水分切成薄片备用;
然后我们将生姜切成薄片备用 。2.将新鲜鸡蛋磕入碗中,搅拌均匀之后加入适量的食盐和料酒让鸡蛋充分融合,然后倒入郡肝片,拌匀后腌制十分钟左右入味 。3.将青椒洗净之后切成小块备用 。4.起锅烧油,放入适量的食用油,将生姜片、青椒和郡肝放入锅中煸炒出香味 。5.之后放入适量的食盐、料酒和生抽以及清水 。
3.将青椒块和生姜片倒入鸡蛋中搅拌均匀均匀备用 。
【郡肝怎么炒】
锅中加入适量食用油,油温烧至六成热,倒入打好的鸡蛋液,用筷子迅速翻炒均匀 。随后我们往锅中倒入少许料酒去腥,等到鸡蛋液凝固之后,迅速捞出备用 。起锅烧油,油热之后放入切好的葱花和姜丝炝锅 。等到葱花和姜丝煸出香味之后放入炒好的鸡蛋快速翻炒均匀,之后加入少许食盐翻炒均匀即可出锅 。