杭白菜怎么炒好吃


杭白菜怎么炒好吃

杭白菜是比较便宜的蔬菜,白菜又叫白菜叶,白菜含有丰富的维生素和纤维素,能促进胃肠蠕动,帮助消化 。杭白菜属于大白菜中的一种,味道比较淡,价格也比较便宜 。今天给大家推荐一个杭白菜拌鸡蛋,特别的好吃!原料:杭白菜、鸡蛋、食盐、食用油、葱花和姜丝 。
第1步、杭白菜清洗干净,然后切成小块,放入盘中备用 。
鸡蛋打散,放入少许的食盐,用筷子搅拌均匀,加入适量的清水,搅拌均匀 。杭白菜洗净切成小段,切一点葱花和姜丝备用 。然后起锅烧热,倒入适量滴几滴食用油,油热之后放入姜丝和杭白菜 。然后开大火爆炒 。爆炒3分钟之后放入适量的食盐调味 。这样一道菜就做好了 。
第2步、准备一个小碗,打入两个鸡蛋,然后加入适量生抽油搅拌均匀 。
碗里放入适量的食盐 。然后把搅拌均匀的杭白菜放进去搅拌均匀就可以了 。可以根据自己喜欢吃辣的就多放点辣椒油 。家里有料理机的也可以直接把杭白菜打成泥 。也可以用料理机打碎成泥 。不喜欢吃辣的就不用加一点佐料了 。
第3步、锅中倒入适量食用油烧热后,倒入打散的鸡蛋液翻炒,鸡蛋定型后盛出备用 。
炒好的鸡蛋放入盘中,准备一个碗装杭白菜 。把葱姜放入其中,倒入适量水,浸泡20分钟 。把杭白菜用手撕成小块,再放到盘中备用 。如果喜欢吃辣的朋友可以把辣椒面放在盘中备用 。
第4步、在锅中加入适量食用油,把葱花放入锅中爆香,然后把杭白菜倒入锅中翻炒几下,加入适量食盐翻炒均匀,最后放入少许香油即可出锅 。
【杭白菜怎么炒好吃】
技巧总结:杭白菜中含有丰富的维生素C,维生素 c是一种水溶性的维生素,能够防止皮肤老化,还能防止自由基对人体的破坏 。杭白菜中含有丰富的粗纤维,能够促进肠道的蠕动 。杭白菜与鸡蛋同吃好处多多,首先两者搭配可以让鸡蛋变得更加美味 。杭白菜属于青菜,富含膳食纤维,吃起来会更有饱腹感,而鸡蛋属于高蛋白植物,两者搭配起来会让人更容易摄入到营养成份,可以说这是一道营养美味又好吃的美食 。

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