映冬的寓意，指的是从霜降到冬至，这一段时间，白天的时间越来越长，太阳直射地面的时间也越来越短，晚上是最冷的时候，因此，这一段时间都是我们养生最好的时间 。这一段时间，我们要做的就是防寒保暖，保持温暖，使自己在这一段时间中获得最好的状态 。今天，我们就来说说这个故事 。我们先来看看相关图片吧，以供大家参考 。
一、冬令进补
【映冬的寓意】
“冬令进补”是我国民间的一种习俗，认为冬天是进补黄金时间，此时进补能够使人更健康、更强壮 。《神农本草经》中记载：“冬三月，此谓闭藏，此谓气行，此阴气始交之时；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，使气逆，恐人误听而与知音相见矣 。”说明古人在冬季里养生进补的方法有很多 。在《千金方》中也有记载：“冬令进补，乃令人精力充沛……用米煮粥，调羹热服 。”说明在中国古代冬天也有进补习惯 。古代中医认为冬天是阴气最盛的时候，应该多吃一些滋阴之品 。冬季进补有很多讲究，在选择食物时要选择温补效果更好的食物或者药材 。
二、宜忌养生
俗话说：“冬不养生，夏无病”，可见养生对于冬季来说，是非常重要的 。同时，冬天养生也是有一定的讲究的，需要我们在日常生活中多加注意，才能做到防寒保暖 。其中，对于冬季的饮食调理和起居养生等方面也需要我们有所重视 。
三、冬病防冬
俗话说：“冬病冬防”，“冬病”主要是指冬天容易发生的一些冬季常见疾病 。我们在冬季要特别注意，避免由于气候的变化而使人体受到损伤 。冬季，气候寒冷，人体对寒冷的刺激非常敏感，人体机能随环境的变化而发生改变 。因此，冬季养生必须注意防寒保暖，保持身体健康规律的生活习惯，避免外界寒气入侵自己身体，减少疾病发生 。比如：多运动锻炼；多吃些富含维生素的食物如新鲜水果（苹果、梨等）、蔬菜以及水果和奶类等富含蛋白质食物等等 。
四、春管，夏养，秋养，冬养
从霜降到冬至这一段时间，我们需要做的事情就是顺应自然，注意养阴 。因为这一段时间正是人体阳气生发时，是我们身体阳气最旺盛、健康状态最好的时候 。所以，冬至期间的养生应遵循春管、夏养、冬养的原则：春管日为一月之始，夏季日为二夏之交，秋季日为三冬之交，冬季时为四冬之始；冬养当以调心去志为主 。