1. 搭建SFTP服务器
1.1 下载 freesshd 服务器软件
下载地址：freeSSHd and freeFTPd
选择freeFTPD.exe下载
下载后 ， 点击安装
安装之后 ， 它会提示是否启动后台服务，Yes
安装后，点击开始菜单–> freeFTPd，注意：这里要点击鼠标右键 ， 以管理员权限打开freeFTPd，如果以普通用户打开freeFTPd，将无法保存配置 。
【搭建一个自己的服务器的教程 局域网ftp服务器怎么搭建 - 秒懂生活 www.miaodongshenghuo.com】
主图口如下 ， 我们看到SFTP状态为未启动 。
1.3 启动SFTP服务
选择SFTP ， 如下图，我们看到当前SFTP状态为Stopping，我们点击start按钮 。
状态将变为Running…,如下图 。
1.4 添加用户
选择Users选项窗口，点击Add按钮，添加用户 。
这里添加一个测试用户aaa 认证方式可以选择WINDOWS验证和密码验证 ， 本例选择独立密码验证 。
用户目录，我们为用户单独创建一个SFTP的根目录 。
创建好以后，点击Apply按钮保存
以及别忘了配置SFTP根目录文件夹的目录权限
1.5 保存所有配置
点击下图Apply & Save按钮 。保存所有配置写配置文件 。
注意：如果弹出不能写入配置错误窗口，说明您之前是用普通用户启动的freeFTPd，无法保存配置文件 。需要以管理员权限重新打开freeFTPd，才能正常写入配置文件 。重新执行步骤1，再次保存 。
保存后的结果如下图 。
2. 安装SFTP客户端FileZilla测试
下载地址：FileZilla中文网 – 免费开源的FTP解决方案安装后打开，如下图
2.1 配置一个本地SFTP站点
在软件工具栏点击打开站点管理器，如下图 。
点击新站点按钮 。
我们创建一个新站点，名称随意 。选择协议：为SFTP 服务器IP：因为就是在服务器上 ， 选择127.0.0.1 端口号：选择 22 用户名：为我们搭建sftp服务器时，创建用户，本例为aaa 密码：输入用户aaa的密码
配置好后，点连接按钮 。
提示是否保存密码，点击确定 。
初次连接时，会提示是否信任该主机，打勾，并确认 。
2.2 内网连接测试成功
我们可以看到，已经可以获取到服务器端的目录列表，说明连接成功 。
3. 使用cpolar内网穿透
前置条件是您已经安装了cpolar，如果没安装，请参考《windows下安装cpolar》文章 。我们打开浏览器：127.0.0.1:9200
使用cpolar邮箱账号登录 。
3.1 创建SFTP隧道
选择左边菜单栏隧道管理–创建隧道，添加一个新的TCP隧道 。- 隧道名称：tunnel-sftp （您可以自定义，不重复即可）
- 协议: TCP
- 本地地址：22
- 地区: 本例中选择China Top
隧道列表中 ， 显示了我们刚创建的隧道 。
3.2 查看在线隧道列表
本例中，我们获取到的公网地址为 3.tcp.cpolar.top:12284，其中3.tcp.cpolar.top是公网地址 ， 12284是端口号
4. 使用SFTP客户端，连接公网地址测试
4.1 添加新站点
我们打开filezilla，按步骤2的操作方式，重新添加一个新站点 工具栏里 ， 打开站点管理器，添加新站点 。我们这次给站点起名为cpoalr sftp 协议:SFTP 主机: 3.tcp.cpolar.top (本例中可能跟您的不一样，参考在线隧道列表） 端口：12284 （本例中可能跟您的不一样，请参考您的在线隧道列表）
4.2 以公网方式，连接sftp服务器成功
可以看到，已经通过cpolar提供的公网域名，连接SFTP服务器成功 。
PS：如果出现中文目录乱码的问题，可以通过在SFTP客户端里配置字符集来解决：