蜂蜜是一种常见的天然食品，我们都知道，蜂蜜是大自然的恩赐，它可以帮助我们滋养身体，延年益寿，还可以改善我们的身体状况 。你知道蜂蜜有哪些功效吗？它又是如何为我们在日常生活之中所运用的呢？蜂蜜功效的运用主要就是为我们调养身体 。今天我们就一起来了解一下吧 。
1、解毒
蜂蜜是最常见的解毒方式，蜂蜜能够很好地帮助我们解决各种化学毒物对我们身体造成的伤害 。在解毒功能上，蜂蜜具有天然的解毒功能，能够有效地降低血液中过氧化物质的含量，促进组织细胞再生 。此外，蜂蜜还具有抗菌消炎作用，能够促进受损组织修复 。食用方法：饮用方法很多，比如把蜂蜜和白糖搭配在一起直接食用或者用蜂蜜和柠檬汁或者是蜂蜜和薄荷叶进行混合一起泡水喝，也可以将蜂蜜和啤酒或者是蜂蜜和菊花一起泡水喝以及用蜂蜜和茶叶一起泡水喝 。另外，如果说你正在服用药物或者是食物中毒，那你可以将蜂蜜泡水喝来缓解你所带来的症状 。注意事项：过敏体质者不要服用蜂蜜 。一般来说，如果说有口臭，可能属于身体有湿热引起，就不建议服用蜂蜜来缓解这个症状了 。
2、止咳
冬天干燥，人们容易咳嗽，咳得再厉害，只要一吃了蜂蜜，就能缓解咳嗽 。这是因为蜂蜜有很好的滋润作用，能滋润呼吸道，使呼吸道粘膜保持湿润，使痰液易于咳出 。将蜂蜜和冰糖、白糖和水等混合后，服用可起到很好的止咳作用 。此外，蜂蜜还具有化痰止咳、润肺止咳的功效 。经常服用能有效缓解咳嗽 。
3、润肤
【蜂蜜的十大功效】
蜂蜜对皮肤有良好的滋润作用，经常使用蜂蜜可以使皮肤滋润、白嫩，减少皱纹、消除色斑，并且不会引起皮肤干燥 。每天晚上睡前涂抹蜂蜜，可以使皮肤滋润、白嫩 。尤其是油性皮肤最适合使用蜂蜜 。油性皮肤可用蜂蜜涂于皮肤上 。蜂蜜也可加入护肤品 。用软管挤出适量蜂蜜敷于患处，可使皮肤细嫩润滑 。此方法也适用于冬季用来除皱 。